Ovo je jedan tradicionalan kolač koji se pripravlja u gotovo cijeloj hrvatskoj.
Opis će se objaviti nešto kasnije….

Prehranom do kvalitetnijeg i zadovoljnijeg života
Ovo je jedan tradicionalan kolač koji se pripravlja u gotovo cijeloj hrvatskoj.
Opis će se objaviti nešto kasnije….
Sastojci:
DOLAZI NAKNADNO

Sastojci:
Izrada:
Sve sastojke usitniti i pomiješati. Dodati sok i ponovno promiješati.
Raditi kuglice koje se uvaljaju u kokos. To su fine energetske kuglice kojima se možemo poslužiti između obroka.

Potrebiti sastojci:
Izrada:
Na ulju pržiti usitnjeni češnjak i dodati: sok od rajčice, bosiljak, lovor, sol i čili papričicu. Pustiti da se pirja pet minuta.
Skuhati slanutak i dodati u umak. U to dodati kuhanu tjesteninu. Sve zajedno promiješati i staviti u vatrostalnu posudu namazanu maslacem. Uliti 0,5 dcl vode i posipati parmezanom ili naribanim zamjenskim sirom. Staviti peći u pećnicu zagrijanu na 180°C i peći 30-40 minuta.
Uz navedeno jelo poslužiti kuhanu prokulicu.

PRIPREMA NABUJKA
Potrebno je:
Izrada:
U tavicu staviti maslinovo ulje. Malo zagrijati i dodati narezani luk i češnjak. Posoliti i popapriti. Pirjati dok ne uvene povrće. Odložiti sa strane i pripremiti ostalo.
Vatrostalnu posudu namazati maslacem. Bagette narezati na kriške i namazati maslacem. Posložiti po dnu posude i sa strane. Sve zaliti sa pola vode i vina. U sredinu staviti špinat i naribati malo muškatnog oraščića. Pola sira nasporediti po špinatu i na to posložiti ostali kruh. Zaliti ostatkom vina i vode te rasporediti ostatak sira. Zaliti vrhnjom, posipati celerom i naribanim oraščićem. Staviti peći u zagrijanu pećnicu na 180 C cca 30-40 min. ili dok se malo ne zarumeni.
Poslužiti uz zelenu ili neku drugu salatu.
Za kompletan ručak možete dodati neku juhu od povrća.

PRIPREMA TIJESTA
Potrebno je:
Izrada tijesta:
Sve sastojke umijesiti u kuglu. Narezati na komadiće i tanko razvaljati. Pustiti da se lazanje lagano suše. Ove lazanje se ne moraju dodatno kuhati.
Samo one koje ostavite da se osuše, prije upotrebe treba malo umočiti u vruću vodu i zatim slagati.
PRIPREMA POVRĆA
Potrebno je:
Izrada:
Na ulju prepržiti nasjeckani luk i češnjak. Dodati nasjeckanu papriku, začine, kuhani grah i rajčicu. Kuhajte na laganoj vatri dok povrće ne omekša. Kad je gotovo odložite do slaganja lazanja.
PRIPREMA BIJELOG UMAKA
Potrebno je:
Izrada:
Na ulju i maslacu malo zapržite brašno. Zalijte sa hladnim mlijekom i pustite da provri.
Zatim dodajte naribani sir, naribani oraščić i sol. Neka provrije još jednom i stavite sa strane.
Slaganje:
Posudu za lazanje malo nauljite. Zatim dno zalijte sa velikom žlicom bijelog umaka. Na to stavite lazanje i žlicu bijelog umaka i grah. Poklopite ponovo sa lazanjom i sve ponovite još jednom. Posudu u kojoj ste imali grah zalijte sa 1 dcl vode te to polijte po lazanjama da bi bile sočnije. Dodajte bijeli umak, naribani sir i malo umaka od rajčice. Stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 C cca 45 min ili dok ne porumeni.
Servirajte uz zelenu salatu, ili malo kisele zimnice ako je imate.
Krasno zimsko zasitno jelo koje jako volimo.
POTREBNO:
PALENTA
ZA OSTALO JOŠ:
POSTUPAK PRIPREME:
SLAGANJE:


SASTOJCI:

1 šalica za kavu zelene leće
1 kockica maslaca
kurkuma, đumbir
sol, papar, bosiljak
Priprema:
Leću staviti kuhati i kad zavrije još kuhati 5 minuta. Zatim ocijediti i zaliti vodom tek da pokrije leću. Dodati malo soli, papra, kurkume, đumbira i bosiljka. Skuhati leću da bude mekana i na kraju dodati kockicu maslaca da se rastopi. Promiješati.
Priprema riže:
Na rastopljenoj kockici maslaca prepržiti kavenu šalicu parboleid riže. Zaliti sa tri šalice vode, dodati malo soli, vegete i papra. Kuhati dok riža popije svu vodu ( cca 35-40 min.).
Priprema čipsa od češnjaka:
Očistiti 4 češnja češnjaka. Narezati ga na tanke ploškice.
Na malo maslaca i maslinovog ulja staviti pržiti pola male žličice kumina, jednu malu čili papričicu ( suhu i narezanu sitno) te narezan češnjak. Pržiti dok rubovi češnjaka ne porumene.
Na tanjur staviti 3 žlice riže, 2 žlice kuhane leće i 1 žlicu preprženog češnjaka.
Za potpuni obrok poslužiti tanjur juhe od povrća ili bundeve, salatu od svježeg sezonskog povrća i krišku crnog ili integralnog kruha.
Nadam se da će vam se svidjeti ovaj obrok za hladne zimske dane.

SASTOJCI (za dvije osobe):
Uz krumpir se mogu dodati sve vrste svježih salata, uz krišku ili dvije crnog ili integralnog kruha.
krumpir (Solanum tuberosum), trajna zeljasta biljka iz por. pomoćnica (Solanaceae), s razgranjenom, do 1 m visokom nadzemnom stabljikom, tzv. cimom, koja nosi listove, i s mnogobrojnim podzemnim stabljikama (stolonima), koje su na krajevima odebljale u kuglaste, jajaste ili valjkaste gomolje – krumpire.
Peteročlani cvjetovi skupljeni su u paštitaste cvatove bijelih, svijetloplavih, ljubičastih ili ružičastih cvjetova. Iz plodnice se, ovisno o odlici i uvjetima uzgoja, razvijaju plodovi, zelene bobe s mnogo sjemenki. Gomolj je gl. rezervni dio biljke, koji služi za njezino prezimljenje i razmnožavanje. Krumpir se u kulturi ne razmnožava sjemenom već podzemnim gomoljima, na kojima se iz njihovih pupova (oka) zameću novi izdanci. Sjeme se može upotrebljavati u oplemenjivanju novih odlika.
Odabiranjem i križanjem uzgojene su mnoge odlike, koje se dijele prema uporabi krumpira (za sjeme, ljudsku i stočnu hranu, kao industr. sirovina), duljini vegetacije (rane, srednje rane, srednje kasne i kasne), boji kožice (žute, smeđe do crvene boje), boji »mesa« (od bijele do žute boje). Danas u Hrvatskoj ima oko 50 odlika krumpira, od kojih su najpoznatije: adora, asterix, bartina, berber, bimonda, bintje, cleopatra, courage, desire, fabula, frisia, jaerla, liseta, monalisa, mondial, red scarlet, remarka, rodeo, simfonia, victoria, vivaldi.
Krumpir potječe iz Južne Amerike, s područja visokih Anda (Peru, Bolivija). Potkraj XVI. st. bio je prenesen u Španjolsku, a vjerojatno i u Irsku i Englesku, odakle se proširio na ostalu Europu. U našim se krajevima proširio tijekom XVIII. st. Isprva se uzgajao kao ukrasna biljka, ali se zbog porasta pučanstva, ratova i gladi počeo uzgajati i kao poljoprivr. biljka.
Krumpir je, iza žitarica, najvažnija prehrambena biljka; gomolj sadrži oko 75% vode. U suhoj tvari jestivoga dijela prevladava škrob (19%), a ostalo su jednostavni šećeri (1,2%), bjelančevine (2,1%), celuloza (1,8%), minerali (1,1%). Od minerala najviše ima kalija i fosfora. Služi za prehranu ljudi i stoke te kao industr. sirovina za proizvodnju škroba, alkohola, krumpirova sladora i dr. U prehrani se upotrebljava na različite načine: kuhan, pečen, pržen, kao salata, pire itd.

Od svega nekoliko sastojaka koji su se gotovo uvijek mogli pronaći u hrvatskim smočnicama, a riječ je o jajima, mlijeku, brašnu i šećeru, vješte domaćice već stoljećima pripremaju pahuljasti desert zvan šnenokle. Smatra se da šnenokle potječu iz austrijske kuhinje u kojoj su poznate kao Schneenockerln, a u Dalmaciji postoji i verzija ovog deserta zvana paradižot. Šnenokle su samo naizgled „sirotinjska” poslastica, no zapravo se sastoje od raskošne žute kreme i mekih žličnjaka pripremljenih od tučenih i kuhanih bjelanjaka. Kao desert koji se jede žlicom, šnenokle su jelo za čiju su pripremu potrebne pažljivost, brzina i vještina. Slasna krema od jaja mora biti glatke teksture i bez grudica, a bijeli žličnjaci izdašni i pjenasti.
SASTOJCI:
POSTUPAK:
5 dcl mlijeka pustiti da zakuha do vrenja. Stuči snijeg od bjelanjaca sa 2 vanili šećera. Zahvatiti snijeg sa žlicom i staviti kuhati u mlijeko 2-3 minute uz jedno okretanje.
Izvaditi žličnjak i staviti u zdjelu. Ponoviti postupak dok ne upotrijebite sav snijeg.
Za žuti preljev izmiješati 2 žutanjka, žličicu pudinga od vanilije, 2 žlice šećera i 1 dcl mlijeka. Smjesu ukuhati u mlijeko dok ne postane blago gusta. ( 2 minute).
Podijeliti smjesu u zdjelice i dodati u svaku bijeli žličnjak. Ukrasiti pekmezom ili ribanom čokoladom. Dobro ohladiti i konzumirati.
Ovo je fini bjelančevinasti desert upotrebljiv tokom cijele godine, a naročito ljeti jer je osvježavajuće hladan.
Cijela procedura se nalazi u videu.